2014년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 1일:
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3516 kcal
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지방: 148.27g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 310.57g.
아침 식사: McDonald's Doppel-Cheeseburger. 점심 식사: Lätta Halbfettmargarine, Maggi Soße zu Braten, Rahm-Gemüse Erbsen, Aviko Kroketten, Purland Schweineschnitzel. 저녁 식사: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Crunchips Paprika, Walnüsse, Storck California Früchte. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cola (mit Koffein), Dornfelder. 더보기
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2047 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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