2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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868 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 101.51g.
아침 식사: Getrocknete Aprikosen, Farmer's Snack Cranberry, Crownfield Premium Müsli mit Früchten, Nüssen Und Kernen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Orthomol Vital F, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lätta Original, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot, Özyörem Pastirma . 저녁 식사: Géramont Cremig Leicht 16%, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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