2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1178 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 65.46g.
아침 식사: Alpro Plant Protein. 점심 식사: Alpro Plant Protein, REWE Gefrorene Himbeeren, Bio Magerquark , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Möhren, Bonduelle Kichererbsen . 저녁 식사: Kürbiskernöl, Thermomix Kürbissuppe, Krone Räucher-Lachs, Delikato Sahnemeerrettich, Philadelphia Gegrillte Paprika, Aldi Eiweißtoastbrötchen. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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