2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
|
1434 kcal
|
지방: 55.46g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 192.58g.
아침 식사: My Coffee, Lamar's Chocolate Iced Cake Donut. 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. 저녁 식사: Mexican Rice, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Rosarita Refried Beans, Marcela Valladolid Pork Chile Verde, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. 간식/기타: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Animal Crackers, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Hapi Hot Wasabi Peas. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|