2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
|
1340 kcal
|
지방: 53.94g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 184.95g.
아침 식사: Sosis Solo, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel. 점심 식사: Fastfit DFC Geprek Fit. 저녁 식사: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Pepaya, Buah Anggur, Tahu Isi, Pisang Goreng, Campina Frozen Berry. 더보기
|
안정된 체중
|