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2022년 11월 7일
iuromas님의 저널, 2022년 11월 7일
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2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.5 kg
지금까지 감소한:
20.5 kg
.
남은양:
7.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 7일:
915 kcal
지방: 35.22g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 93.99g.
아침 식사:
Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир.
저녁 식사:
Гороховый Суп, Куриные Котлеты с Кабачком, Салат с Фасолью.
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1187 kcal
운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 13 시간 40 분.
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