2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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3804 kcal
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지방: 144.26g | 단백질: 196.86g | 탄수화물: 437.94g.
아침 식사: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . 점심 식사: Outback Jacked Potato, Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Aviação Manteiga com Sal, Outback Pão Australiano. 저녁 식사: Palmito, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilha Torta, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sundown Fish Oil 1000 Mg, Bolo Floresta Negra, Sodiê Brigadeiro, Habib's Mini Churros, Sodiê Beijinho , Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Pipoca, Sadia Salsicha, Dulce Natura Pão de Hot Dog , Kibe Frito. 더보기
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