2014년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 1일:
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2545 kcal
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지방: 85.93g | 단백질: 131.93g | 탄수화물: 324.19g.
아침 식사: Fico Essiccato, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Esselunga Ananas a Fette, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Quaker Fiocchi d'avena. 점심 식사: Gallo Riso Basmati, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. 간식/기타: Mandorle, Pane Integrale, Mela, Proteine del Pisello, Mela, Proteine del Pisello. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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