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Вика-evita
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2022년 11월 7일
Вика-evita님의 저널, 2022년 11월 7일
Вика-evita 님의 프로필
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-1,300 за неделю и 1,600 общий отвес. Идём дальше.
73.9 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
8.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 7일:
1144 kcal
지방: 46.02g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 114.86g.
아침 식사:
Лента Багет Французский, Омлет с Молоком.
점심 식사:
Сушеное Манго, Лама Пельмени Русские со Свининой.
저녁 식사:
Капуста Белокочанная, Vita Meat Протеиновый Коктейль.
간식/기타:
Слабое Кофе с Сахаром, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Жареное Яйцо.
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2280 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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