2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2059 kcal
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지방: 81.33g | 단백질: 97.70g | 탄수화물: 242.62g.
아침 식사: Costco 厚片吐司, 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 八方雲集 酸辣湯, MOS 田園牛肉堡, 蔥油餅. 저녁 식사: 素炒芹菜, 炒青菜, 清蒸鱸魚. 간식/기타: 里仁 黑芝麻粉, 萬歲牌 椰棗核桃, 全聯 珍珠芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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