2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
|
1487 kcal
|
지방: 63.85g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 127.48g.
아침 식사: Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр. 점심 식사: Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. 저녁 식사: Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Campina Сливки Порционные, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|