2014년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 1일:
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2121 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 247.27g | 탄수화물: 145.54g.
점심 식사: Bananas, Americano Coffee, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes and Basil, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini and Thyme, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Cod Fillets Skinless & Boneless. 저녁 식사: Total 0% Greek Yoghurt, Blueberries. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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