2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1533 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 184.45g.
아침 식사: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 점심 식사: ご飯, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: クリームシチュー, トースト. 간식/기타: Meiji おいしい牛乳. 더보기
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안정된 체중
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