2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1295 kcal
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지방: 25.57g | 단백질: 114.91g | 탄수화물: 164.11g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Happy Harvest Lima Beans, Real Appeal Air Fryer Chicken Tenders, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Bottled Water (Bottle), Foster Farms Panko Crusted Chicken Breasts. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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