2014년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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2540 kcal
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지방: 107.81g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 370.32g.
아침 식사: Nature's Earthly Choice Black Rice, Pure Hawaiian Spirulina, Water, Vanilla Extract, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Lemon Juice, Bananas, Fennel Seed, Oregon tilth dark cherrys, Cinnamon, Blueberries, Roland Lingonberries, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 점심 식사: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Kirkland Extra large Peanuts 28g, Fresh & Easy 100% Vegetable Juice, kettle brand Kettle Krinkle Salt & Fresh Ground Pepper. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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