2014년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 31일:
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2712 kcal
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지방: 92.74g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 418.21g.
아침 식사: Lemon Juice, Bananas, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Vanilla Extract, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Blueberries, Cinnamon, Oregon tilth dark cherrys, Fennel Seed, Kelp Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Water, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, billtech66 6.25oz CHICKEN breast BAKED, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Smoked Mackerel, Fresh & Easy 100% Vegetable Juice, Avocados. 저녁 식사: Brach's Candy Corn, Trader Joe's Omega Trek Mix with Omega Fortified Cranberries. 간식/기타: Brach's Candy Corn, Olivers 55g Panforte figs,Dates,Almonds, Bananas. 더보기
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안정된 체중
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