2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
|
2871 kcal
|
지방: 81.97g | 단백질: 146.37g | 탄수화물: 390.73g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Masina Sfilacci di Equino, Scotti Riso Integrale 10', Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Patate al Forno, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Lotus Biscoff, Land Protein + Vaniglia, Bignè al Cioccolato, Mela, Kiwi. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|