2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 41.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
|
2195 kcal
|
지방: 58.25g | 단백질: 139.48g | 탄수화물: 278.67g.
아침 식사: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Bananas, No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 저녁 식사: Betty Crocker Scalloped Potatoes, Chicken, Kraft Creamy Caesar (15ml), Compliments Garden Salad. 간식/기타: Honeycrisp Apples. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|