2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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2839 kcal
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지방: 99.00g | 단백질: 154.55g | 탄수화물: 324.29g.
아침 식사: Karczma Bukówka Krokiety z Mięsem . 점심 식사: Smażona Cebula, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mięso z Królika, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Auchan Papryka Konserwowa. 저녁 식사: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Pudliszki Ketchup Pikantny, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb. 간식/기타: Lajkonik Paluszki, Goplana Galaretka w Czekoladzie. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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