2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1346 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 161.45g.
아침 식사: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Nestlé Ricoré Bonjour, La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Kiwi. 점심 식사: La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Vahiné Coulis Fruits Rouges, Salade Verte, Carte Nature Nems Végétariens, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Chou Vert, Soto Étoiles Bonne Humeur. 저녁 식사: Coriandre, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Épinard, Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Myprotein Chocolat Chaud Protéiné, Endives Braisées. 간식/기타: Graines de Courge, La Vie Claire Psyllium Blond, Kaki. 더보기
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2001 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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