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Hit my midway target 🎯 of 175 in just 2 months 🐝❤️😘
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79.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1427 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 48.04g | 탄수화물: 188.23g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Finest Crumble Topped Mince Pie, Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Beef Bolognese Sauce, Soli Linguine Pasta. 간식/기타: Waitrose Dark Chocolate 90%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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