2011년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 17일:
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1615 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 141.20g | 탄수화물: 119.95g.
아침 식사: carlson fish oil, soy slender, unsweetened vanilla almond milk, quaker oats, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, EB egg. 점심 식사: castle wood reserve herb roasted turkey, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. 저녁 식사: carrot, carlson fish oil, Nonfat Plain Greek Yogurt, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Traditional Bacon, eb egg. 간식/기타: meijer nonfat cottage cheese, Beef Jerky, EB egg. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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