|
fue una semana difícil pero igual logré mantener la ingesta bajo control. Doble triunfo 💪💪
|
137.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 72.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
|
2119 kcal
|
지방: 113.58g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 190.78g.
점심 식사: Jugo de Fresa, Huevo Duro, Arcor Mermelada Light Durazno, Bimbo Pionono, Asado de Tira Asado de Tira, Mc Donald's Ensalada, Ver Boniato al Horno, Chorizo. Afternoon Tea: VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína, Aida Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein. 저녁 식사: La Abundancia Coco Rallado, Rio de la Plata Arándano Deshidratados, Cefa Almendras Peladas, Alicante Salsa Blanca, Repollo Cocido, Milanesa de Berenjena. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|