2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1370 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 123.52g.
아침 식사: Bonabio Graine de Chia , Oeuf, Danone Velouté Nature. 점심 식사: Comté, Bretzels Mous, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Lait Facile à Digérer, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Les Croisés Emmental Râpé, Côte d'Or Chocolat au Lait, Milka Chocolat au Lait, Légumes Crus. 저녁 식사: Oeuf, Raisin Noir. 더보기
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222 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, HIIT - 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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