2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1019 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 85.33g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats. 점심 식사: Boerewors, Chicken Wing Meat and Skin , Butter Basted Chicken Breasts, Jalapeño Chutney, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Ola Rich N Creamy Chocolate Ice Cream, Low GI Soya Linseed Bread, Smooth Peanut Butter. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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