2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1445 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 153.30g.
아침 식사: Power System High Protein Bar Banane, Berger Kürbiskern Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Babybel High Protein, ESN Protein Dream Cream, Leicht & Cross Vital. 점심 식사: Haubis Jour Kornweckerl, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat Crunchy. 저녁 식사: Kartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Dummy (Kohlehydrate). 간식/기타: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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