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Sonntag
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104.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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3064 kcal
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지방: 82.89g | 단백질: 166.00g | 탄수화물: 414.65g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Semmelbrösel, Maggi Schnitzel Sauce, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. 간식/기타: Muffin. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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