2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1196 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 116.37g.
아침 식사: Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Second Breakfast: Nutella Nutella, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Ziegenkäse, Herzberger Ciabattabrötchen. 점심 식사: Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen . Afternoon Tea: Langnese Cremissimo Schokolade. 저녁 식사: Ofengemüse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Alpro Schokoladen Mousse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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