2014년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 31일:
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1841 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 234.01g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Kff Peperonisalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weißes Mehl, Milfina Butter, ORO di Parma Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Grafschafter Knäckebrot. 간식/기타: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Grapefruit (Pink und Rot), Landjunker Hähncheninnenfilet, Apfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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