2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
|
1254 kcal
|
지방: 37.37g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 147.20g.
아침 식사: Milk Protein Milk Pro High Protein 16G, Gentilini Osvego al Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Salmone, Cucina e Sapori Salsa Allo Yogurt , Polpette di Zucchine, Spaghetti alle Vongole, Pane Integrale. 저녁 식사: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Bonduelle Rucola, Straccetti di Manzo. 간식/기타: Mela Verde, Zespri Kiwi Gold. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|