2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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810 kcal
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지방: 27.69g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 67.83g.
아침 식사: Цикорий с Молоком. 점심 식사: Капуста Тушеная, Куриные Грудки, Суп Куриный с Чечевицей. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. 간식/기타: Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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