2014년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 74.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 31일:
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1821 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Rolled Oats, Oats, Peanut Butter, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Brown Bread, Egg, Coffee with Milk. 점심 식사: Hotdog, White Hotdog Rolls. 저녁 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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