cutlinda님의 저널, 2022년 11월 6일

2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 25.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:

754 kcal

지방: 29.73g | 단백질: 30.44g | 탄수화물: 100.64g. 아침 식사: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Gandum, Wortel, Tomat Merah, Nanas, Buah Naga. 점심 식사: Roma Malkist Coklat. 저녁 식사: Mie Bakso. 간식/기타: Delfi Treasures. 더보기

1995 kcal

운동: berjalan 4km/jm - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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