2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1414 kcal
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지방: 98.14g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 65.27g.
아침 식사: 美樂家 葡安素. 점심 식사: 玉米筍, Costco 酪梨油, Daisho 日式燒肉醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 雞蛋（整個）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 豬梅花火鍋肉片, 番茄, 萵苣, 洋蔥, 好菇道 鴻禧菇. 저녁 식사: 香菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 蘆筍, 御品能量 上等鵝油香蔥, 高麗菜, 全聯 青江菜. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, ZESS 巧克力餅乾. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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