2014년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.8 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 31일:
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2465 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 304.72g.
아침 식사: Kashi Chewy Granola Cherry Chocolate, Apples. 점심 식사: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 저녁 식사: Five Guys Fries (1/2 Regular), Togo's Clubhouse Sandwich (Regular), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 간식/기타: Dairy Queen Pumpkin Pie Blizzard (Mini), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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안정된 체중
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