2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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4226 kcal
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지방: 166.27g | 단백질: 275.77g | 탄수화물: 264.20g.
아침 식사: バター, プリマハム 厚切りベーコン, オムレツ, トースト. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 山芋, セブンイレブン 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 저녁 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, アサヒビール スーパードライ (500ml), はつ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, ウイスキー, QBB チーズデザート ラムレーズン, セブンイレブン 生ハムロース, ブルボン プレーンクラッカー, バター, マカダミアナッツ, 牛肩ロース. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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