2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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1581 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 142.10g | 탄수화물: 104.84g.
아침 식사: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Starbucks Americano. 점심 식사: Nasi Putih, Bumbu Kacang, Dada Ayam. 저녁 식사: Nasi Putih, Rimbalife Whey Protein, Telur Dadar. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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