2022년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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2002 kcal
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지방: 93.07g | 단백질: 127.09g | 탄수화물: 185.38g.
아침 식사: Tahu Goreng, Cumi Goreng. 점심 식사: Nasi Putih, Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Pepes Tahu. 저녁 식사: Kue Pukis, Sawi Dimasak (dari Segar), Gula Merah, Frisian Flag Kompleta Vanila, Nutrijell Rasa Leci. 간식/기타: Nanas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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