2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1026 kcal
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지방: 31.43g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 133.94g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Ruth's Pimento Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Martin's Sandwich Potato Bread. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Subway Turkey Breast Wrap. 간식/기타: Peanut Butter, York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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