2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1946 kcal
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지방: 97.24g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 195.25g.
아침 식사: Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Coop Pollo Arrosto, Carrefour Songino, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Mini Croissant. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2118 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 요리 - 5 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 42 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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