2009년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 18일:
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980 kcal
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지방: 34.24g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 105.01g.
아침 식사: oroweat sandwich thins, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Lactaid calcium fortified fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Red Tomatoes, Apples, Pacifica Veggie Supreme Complete Salad Kit, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 간식/기타: Blueberries, Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Creme de Menthe, French Vanilla Coffee Creamer Cups, Coffee. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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