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Euch Allen einen schönen Samstagsgruß und guten Start in den Sonntag 😊
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94.5 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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567 kcal
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지방: 16.16g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 30.86g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Weißwein, Grüne Oliven, Rote Paprika, Cheddar-Käse, Arla Skyr Natur, Chinakohl, Rosenkohl, Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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