2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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474 kcal
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지방: 15.04g | 단백질: 32.30g | 탄수화물: 53.64g.
아침 식사: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 저녁 식사: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Bell Peppers, Zucchini, GreenLine Fresh Green Beans. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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