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fantastic! keep up the hard work!!!!
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71.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1571 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 104.38g | 탄수화물: 157.22g.
아침 식사: Sabra Roasted Red Pepper Humus , Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White , Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Broccoli. 점심 식사: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Great Value Extra Wide Egg Noodles, Wegmans Indian Curry Chicken. 저녁 식사: Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Mahi Mahi. 간식/기타: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Twix Twix Minis (1), Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 더보기
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1896 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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