|
Esta semana estuve pesándome y viendo los cambios en mi peso .. ya que desde el lunes al martes me dio una gastritis y las comidas solidas me hacían doler el estomago.. no pude llegar a mis calorías diarias ..
Recién el miércoles volví a la normalidad..
.El jueves y viernes comí pasando las 2300cal pensando un poco en quizás poder acomodar la ingesta por el lunes y martes ..
Este es el peso que me dio hoy .. confío en q me este faltando algunos líquidos y nos músculos :(..
Veremos la semana q viene si me acomodo un poco mas .saludos.
|
110.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 2.1 kg 감소하기
|