2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1142 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 88.29g.
점심 식사: 煎雞蛋, 蒜頭, 洋蔥, 全家 猴頭菇, 全聯 秋葵, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 美國蘿美心, 韓式泡菜, Costco 酪梨油, 美樂家 葡安素. 저녁 식사: 蒸南瓜, 麻油, 杏鲍菇, 魚, 豆腐乳, 炒白菜, 四季豆, 白切雞. 간식/기타: 咖啡, 美樂家 葡安素, 7-11 茶葉蛋, 光泉 光泉無加糖優酪乳. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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