2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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2338 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 399.84g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Clementines. 저녁 식사: No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato. 간식/기타: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas, Honeycrisp Apples, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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