2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1304 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 158.26g.
아침 식사: Friendly Farm Organic Almond Milk, Simply Nature Apple & Almond Honey Granola, Silk Dark Chocolate Coconut Almondmilk Yogurt Alternative. 저녁 식사: Kite Hill Cream Cheese Style Spread Plain, O'Doughs Bagel Thins, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 간식/기타: Talenti Roman Raspberry Sorbetto, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz), Honey Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Nice! Veggie Sticks. 더보기
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안정된 체중
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