|
93/69/100,5
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
|
1517 kcal
|
지방: 54.70g | 단백질: 93.22g | 탄수화물: 164.66g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Эндакси Кокосовый Сахар, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 점심 식사: Пекинская Капуста, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Котлетки из лося, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей. 저녁 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Шарлотка. 간식/기타: Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Бонджорно Рикотта Ванильная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Брауни на овсянке. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|