alexandra170681님의 저널, 2022년 11월 5일

alexandra170681 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

krass, wie schnell es abwärts geht.

71.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:

1346 kcal

지방: 45.55g | 단백질: 99.31g | 탄수화물: 127.75g. 아침 식사: Alpro Plant Protein. 점심 식사: King's Crown Wachsbrechbohnen Fein und Jung, Coppenrath & Wiese Nuss-Kirsch-Torte, Milbona High Protein Pudding Vanille, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Krone Räucher-Lachs. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lorenz Kichererbsen Chips Sour Cream & Onion. 더보기

1865 kcal

운동: Indoor Bike - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.8 kg 감소하기

32명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

alexandra170681님의 체중기록

전체 내역보기

alexandra170681님의 저널, 2022년 11월 5일

댓글달기

alexandra170681님의 체중기록